这8种胎教方法一次性教给你，只听音乐可培养不出聪明宝宝

胎教是孕妇必须要做的事情，掌握胎教的方法会让宝宝出生后更加聪明伶俐。大多数妈妈可能认为音乐可以让宝宝更聪明，其实不然，胎教有八种方法，必须结合使用。一般来说，胎教包括 8 种形式： 音乐胎教、营养胎教、美容胎教、抚摸胎教、意念胎教、谈话胎教、运动胎教和光照胎教。除了怀孕后听音乐，还有其他胎教方法

胎教在很多情况下可以促进宝宝大脑的发育，使宝宝更聪明、更讨人喜欢。在胎教过程中，妈妈会和宝宝有很多互动，这不仅能促进宝宝和妈妈之间的关系，还有助于宝宝的全面发展。以下是孕妇孕期胎教的 8 种具体方法。

孕期可以进行音乐胎教

1、音乐胎教

建议孕16周后的妈妈选择舒缓、轻柔、旋律清晰、柔和自然、有规律、节奏与母亲心跳相近的音乐或乐曲；莫扎特的EQ音乐、大自然的河流、溪流、虫鸟等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用；

2、营养胎教

营养胎教是根据孕期特点和胎儿发育过程，合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水等六大营养素，保证母体和胎儿对营养的需求。原因很简单，虽然胎儿的健康和智力与遗传有一定的相关性，但遗传的影响绝对赶不上营养的影响。

3、胎教之美

在怀孕5个月的时候，要多看一些艺术品，这样不仅具有安抚胎儿的作用，还可以提高人的感性认识，促进宝宝大脑的发育和成长；

4、爱抚胎教

孕妇或其丈夫用手在孕妇腹壁上轻轻抚摸胎儿，引起胎儿触觉刺激，以促进胎儿感觉神经和大脑的发育，称为抚摸胎教。研究表明：胎儿绝大多数体表表层细胞已具有初步接受信息的能力，并能通过触觉神经感受母体外的刺激，逐渐产生敏感反应。

5、胎教的理念

准妈妈在怀孕期间通过想象勾勒出宝宝的形象，这种形象在某种程度上，会与即将出生的胎儿相似。有些准妈妈很担心胎儿出生后，是不是身体有缺陷，常常坐立不安，不如在房间里贴一些可爱的宝宝画像或照片，可以帮助助孕女性保持愉快的心情。

6、对话胎教

在妊娠的第83天，胎儿不断生长发育，从猴子般的眼睛进一步到类似猩猩的猿猴状，胎儿的大脑开始有了褶皱，主管智力和感情的前脑发达起来，即形成了 "人脑"。孕妇或家人用文明、礼貌、有感情的语言，有目的地讲给子宫在胎儿听，给胎儿大脑新皮质输入最初的语言印记，为以后天的学习打下语言胎教的基础。

7、运动胎教

准妈妈可以做一些胎教体操，在感觉胎动时仰卧，全身放松，用双手从上到下，从左到右，反复轻轻抚摸腹部，有时，还可以用手指轻轻按压胎儿，感觉胎儿随着手指的按压轻轻蠕动。另外，准妈妈每天做适量的运动，有助于顺产，减少分娩时会阴肌肉的损伤。

8、轻胎教

光照胎教对胎儿的视觉发育有着重要的作用，这是因为光照胎教可以给胎儿一定的视觉刺激，有助于其眼部神经的生长发育。

孕妇及其家人一定要注意宝宝的胎教时间，因为宝宝需要大量的睡眠来促进身体的发育，如果胎教时间过长，就会占用宝宝的休息时间，不利于宝宝的生长发育。因此，抓住胎教的关键时期，进行适当的胎教十分重要。