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成功怀上试管宝宝,是每一对备孕试管婴儿的夫妻都期待的结果,在试管助孕过程中,从术前检查到促排再到取卵移植,妈妈们都经历了很多,所以通常都会承受比较大的心理和精神压力,很多妈妈询问试管期间压力大该怎么办?试管婴儿专家为大家支几招:
1、积极配合治疗
在试管诊疗中,首先要严格遵医嘱用药,牢记复诊时间,如有不清楚的内容一定要主动询问医护人员,不要胡思乱想,以免影响自己的情绪和睡眠,需知情绪越稳定越有利于试管备孕。
2、积累试管知识
初次做试管的爸爸妈妈们,应注意多多学习相关知识,即可以更加清楚地了解试管流程,也有助于与医生的配合,当遇到突发情况时也能自如的应对,同时也能相对降低焦虑。
3、保持健康的生活方式
一个好的身体是试管成功的基础,所以在备孕试管过程中要注意营养的均衡摄入,也要适度的锻炼身体,保证充足的睡眠,戒烟戒酒,注意天气变化及时增减医院,少去空气不流通的场所以防感冒,良好的健康的生活方式不但有助于身心健康,也有助于精子和卵子质量的提高。
4、准爸爸要给准妈妈更多关爱
在试管助孕过程中,准妈妈在身体上和心理上都要承受更多,很容易情绪不稳,甚至抑郁,所以作为一家之主的准爸爸要多多关爱准妈妈,尽量陪伴就医,多支持鼓励,陪伴准妈妈一起度过这个特殊时期。
试管婴儿是一项高尖端医疗手术,其中包含很多环节;很多女性朋友在疗程中可能会出现紧张、压力大等情绪;但为了保证泰国试管婴儿可以顺利完成,专家建议您不要过度紧张,要放松心情,来协助整个试管婴儿的进程。那么要如何避免压力大,情绪紧张呢?
1、相信医生
很多时候焦虑是因为不了解情况。自己的猜测,只会让自己更加焦虑。最好的方法就是有问题主动询问医生,与主治医生充分的沟通交流,向医生了解整个流程,积极配合医生的治疗,这样成功率才会更高。
2、正视自己现在做的事情
要明白,自己正在做的事情,只是通过高科技技术,帮助自己受孕,不要觉得有什么与众不同。只有放开心理负担,才能更好的与医生配合,才能正常的做一位普通妈妈。
3、家人共同努力
整个试管过程,几乎大部分时候都是妻子的事情,但这个孩子绝不是妻子一个人的,因此,丈夫要给妻子贴心的关怀和鼓励,尽可能的陪同妻子一起检查,体会妻子的艰辛,在她沮丧难过的时候给她安慰和支持,让妻子可以轻松愉悦的度过整个过程。
4、转移注意力
从进入试管周期后,很多姐妹就什么都不做了,不能动,不下床,没有出去玩出去放松,一心一意要宝宝。这样做反倒是增加了自己的压力,时时刻刻都在提醒自己,要个宝宝多不容易,不能失败!
而事实上,做一些力所能及的事情,反而更利于放松心情,建议您,比如做较为轻松的活动,外出散步、游玩,读书看报,听听音乐,与亲友、丈夫、医生和我们的工作人员交流心情,都是不错的选择。
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